mila tak

[...] therapy a myslalem ze nic mnie juz nie ruszy.cyli na krecie mialem juz wiele pozniej atakowalem rozne mixy-musze przyznac ze x=pand troche mnie zawiodl no ale teraz calkiem mila niespodzianka.Targalem zlomem ze az milo hrhr.Mam zamiar zbic 5 kg w 1 miesiac choc to lustro jest jak zawsze u mnie wyznacznikiem.Oki to by bylo na tyle.Pozdro i zycze [...]

renegate44 chyba się przegrzałeś, zwolnij troszkę, ochłoń i jeszcze raz sobie przeczytaj. napisałeś: "to w końcu ten początkujący pracownik bez doświadczenia pilnujący na obiekcie dla twojej firmy jest cieciem czy nie??? Teraz napisze ci coś jeszcze-tylko najpierw odpowiedz na moje pytanie główne zanim zaczniesz mi pisać na to na [...]

Siedem dziewcząt z Albatrosa, Tyś jedyna, Dziś pozostał mi po Tobie smutek - żal, Miałaś wtedy siedemnaście lat dziewczyno, W Augustowie pierwszy raz ujrzałem Cię. A na imię miałaś właśnie Beata, Piękne imię muszę przyznać, miła ma. Zabierałem cię co dzień na fregatę, Byś miłością swą upajała mnie. Minął dzionek, słońce zaszło za jeziorem, [...]

[...] 20kg - 5x zarzut ze zwisu sztanga 20kg - 4x thrusters sztanga 20kg - 3x wypady ze sztanga z przodu sztanga 20kg 3 na strone - 2x przedni przysiad sztanga 20kg - 1 mila biegu 1,6km czas: 1h 2min 30 sek thrusters ze sztnagielkmi chyba najgorsze, a i tak tylko po 7,5kg wzielam bieg tempo takie w kit, ale daleko do jakiegos zawrotnego [...]

[...] sie grudkami ktore pozostaly na brzegach szejksa a smaki bardzo mi przypasowaly i na pewno kupujac jakies bialko albo gainera bede wolal dolozyc te 10-20zł i wypic z mila checia bialko niz pic takie gowno <nie bede wymienial firm> smakowo: capuczino --------- za***isty smak 8+/10 cokies and cream ---------- dobre ale juz nie tak [...]

Zapomnijcie o rentkach i rencistkach...:) A same znizki dla +50 to żadna rewelka-gra nie warta świeczki... Lepiej sie przyłożyć do treningów i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Nie strzelajcie w stopy.....Przejrzyjcie temat nagród-wiele osób od roku nie wydało złotówki na [...]

[...] co mysla o tym jak przebiegl twoj test. AMEN Rozgrzeszenia w tym konfesjoanle za te 7 lat odemnie nie dostaniesz bo nikły żal za grzechy a ich chec poprawy niewielka :P Koncze ta polemike na mila gadke i trafne argumenty, kazdy spoijrzy na foty i sam oceni czy dalo sie zrobic wiecej czy to maks. Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-07 20:50:17

Siemanko :) Właśnie kurier przyniósł mi paczkę ze sklepu SFD, a w niej kolejna porcja mocy od BSN :-) Wielkie dzięki ! Tym razem w No-Xplodzie i Amino-X wybrałem smak zielone jabłko. Jeden z moich ulubionych. Polecam spróbować :-) Z suplementacji jestem bardzo zadowolony, nie robię żadnych zmian na tą chwilę. [...]

BASEN Heh szok, pływało się całkiem przyjemnie %-) Taka miła odmiana, chociaż trening i tak nie powala. 1.Rozpływanie 500m Króciutkie przerwy. Na początku widać progres, zaczęło mnie dusić dopiero przy 4 długości, a nie przy 2 jak zwykle :)). 2.6x25m szybko, oddech na 5 3.Rozpływanie - w sumie nie wiem ile. Na zmianę kraul i grzbiet, cały czas.

Witam,firma kelton wymieniła mi wyciąg. Nowy jest dużo lepszy. Zostały usunięte praktycznie wszystkie wady , które posiadała wcześniejsza wersja. Wyciag solidnie wykonany, stabilny, estetyczny wygląd. Szczególową, obiektywną opinię napiszę niedługo, muszę go dokładnie przetestować, ale z tego co widzę firma kelton naprawdę sie postarała. Kelton [...]

Szczerze to czuje sie nadal slaby heh, jak juz wyjsc to rozj**ac te deski a nie postac w stringach. Musze dolozyc pare kg! Dzieki natomiast za mila wiadomosc ;-) Amg - sorki ale nie chce mi sie odp privy jakos dziwnie to dziala z tel (zobacz jaka mi fotke dodalo w profilowe) hehe Co do plecow to chyba genetyka, zawsze rosly chocbym machal [...]

Dziękuję za miłą, ale przesadzoną reklamę moich poczynań. 30kg udało się wyciąć, ale tak wycharatać fat do zera jak zrobił to np Kabo czy inni to mi się nie udało (jeszcze :-P). Więc reasumując, polecam siedzieć we wszystkich dziennikach i wyciągać co najlepsze dla siebie, ale PO TRENINGU nie zamiast ;-) Ps. A o własnych możliwościach i [...]

[...] Na razie też sam zauważyłeś - podciągnąłeś glikogenu, więc waga nie spadnie. Ale to przejściowe. Czity przy HC też oczywiście wskazane, z tym że ograniczyłbym to do czit mila, raz w tygodniu, gdzie ładujesz co chcesz i ile chcesz, nie patrząc na btw. Sam na HC próbowałem i całodniowego ładowania węglami, i fatem, i to nie zdawało egzaminu. [...]

Witam Was serdecznie po raz któryś już dzisiaj ! :) Pierwsze co, bo pewnie będą takie pytania. Tak, byłem u lekarza ! Mam zapisaną wizytę na badania w piątek o godzinie 11:30 :) Rodzice nie chcieli uwierzyć (wiedzą jakie mam nastawienie do lekarzy/że mam strach przed wynikami), ale miła Pani doktór wypisała skierowanie i mam dowód hehe :) Także [...]

[...] Te stawki co okreslilem to jedne z namniejszych jakie mozna zrobic w USA, srednie oscyluja na pozimie 12-18 USD. Prostytucja ? NIE LEGALNA haha :D, wiec godzinka z " mila blondi ktora umili czas " 300-500 USD , ale za to mentalnosc ludzi bardzo bardzo przyjemna jak jestes otwarty dla ludzi i sporo rozmawiac to jest z kim, w 80% ( nie [...]

Dzisiejszy dzień zaczęty śniadaniem tradycyjnym płatki owsiane na mleku i C6 następnie tribulus i witaminy, i hop do pracy. Po pracy tak jak sobie obiecałem trening na Platformie dzisiaj tylko rozciąganie na częstotliwości 40 i 50 herzów i przyznam że jestem mile zaskoczony jeśli chodzi o rozciąganie, bardzo fajne odczucie lekkości tak jak by [...]

28.06 Dt Dzień bez aktywności.., nawet do roboty autkiem, bo ulało się z nieba trochu:-) Oj dawno nie było tak.., żebym w ogóle nic nie robił, miła odskocznia:-D Suplementacja: wit-min 1x, yoha 10 mg, omega 3 2x, wit c 2g, Dieta: Po pierwsze smacznie...: /SFD/Images/2016/6/30/f7a78512174340968f9302bd8614c373.jpg [...]

Drodzy przyjacile, zamiast panikować... Powinniście zacząć pupcie depilować! :-D No chyba, że na plaży nie chcecie mieć rwania... Wtedy nie przykładajcie się do depilowanie ;] Tak nas do tego zachęcasz dziewczyno, może umówimy się na wspólną depilacje-było by miło. Ja bym Ci pomógł, Ty mi i nadmiar włosów nie przeszkadzał już by Dam Ci namiar na [...]

Tak było: http://mila-horsesmanka.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/518622/files/blog_mq_1255522_2587454_tr_upadek.jpg:-( Pojechałam więc na wakacje się zrestartować i przemyśleć temat (co dalej chcę robić). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/545ccb9aeade4382b2fa6a349dadf02a.JPG Temat przemyślany, bateria 100% więc startuję od nowa! [...]

Do godz. 18:00 szło wszystko sprawnie, gdzie dopiero parę minut po 18 na jednym sektorze pojawił się mały problem, po jakiejś godzinie zaczęto wpuszczać widzów na sektor. Wybija godzina 20:00 a Mateusz Borek zaczyta "nawijać makaron na uszy" a ludzie jakby mieli owsiki w dupie. Po chwili wyczekiwania mamy pierwszy kong rozpoczynający walkę, [...]